片目だけゴロゴロする症状は、逆まつげや結膜炎、ドライアイなど特定の疾患が原因であることが多いです。このような場合、目に異物が入ったり、コンタクトレンズの不適切な使用が原因であることもあります。
対処法としては、まずは目を清潔に保ち、必要に応じて洗眼液で洗浄することが推奨されます。また、コンタクトレンズの使用には注意を払い、定期的に目薬で保湿することが重要です。症状が続く場合は、早めに眼科を受診し、適切な診断と治療を受けることが肝心です。
片目だけ目がゴロゴロする時の原因
目の違和感は日常的なものですが、その背後には様々な原因があります。この感覚は、「目に何かが入ったかな？」と思わせるものですが、時には予期せぬ健康問題のサインであることも。目のゴロゴロ感の背後にある主な原因と、それに対する対応策を探ります。
目に入ったホコリや砂が原因
日々の生活の中で、目に入りやすい微粒子としてホコリや砂が挙げられます。これらが目に入ると、まばたきするたびにゴロゴロとした感覚を覚え、時には視界にも影響を及ぼします。これらの微粒子は、涙によって自然に排出されることもありますが、放置すると黒目（角膜）に傷がつくこともあるため、早めに取り除くことが大切です。
コンタクトが原因
コンタクトレンズの長時間の装着は、目の乾燥やゴロゴロ感を引き起こすことがあります。また、コンタクトに汚れが付着していたり、傷がある場合も、角膜が傷つき、異物感や痛みを引き起こすことがあります。自分の目に合ったコンタクトレンズを選び、正しいお手入れをすることが重要です。
マイボーム腺が詰まっている
マイボーム腺は、目の周りにある小さな腺で、涙の蒸発を防ぐ油分を分泌しています。この腺が詰まると、ドライアイの原因になり、目のゴロゴロ感や痛みを感じることがあります。特に、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用は、マイボーム腺の機能を低下させるため、注意が必要です。
片目だけ目がゴロゴロする疾患
片目だけ目がゴロゴロする場合、特定の疾患が考えられます。それぞれの疾患には特徴的な症状があり、適切な対処が必要です。
逆まつげ
逆まつげは、まつげが眼球に向かって生える状態を指します。これにより、まつげが眼球に触れ、目のゴロゴロ感や痛みを引き起こします。逆まつげには、まつげの毛根部分の炎症や、まぶた自体が内側にまくれることによるものなど、いくつかのタイプがあります。
細菌による結膜炎
細菌による結膜炎は、細菌が原因で結膜に炎症を起こす病気です。黄色い膿のような目やにが出ることで、目のゴロゴロ感を感じます。結膜炎は感染力が強いため、早めに眼科を受診することが重要です。
アレルギーによる結膜炎
アレルギーによる結膜炎は、花粉、ハウスダスト、ダニ、動物の毛、コンタクトレンズなどによるアレルギーが原因で起こります。アレルギーの原因となる物質が目に入ることで、目のゴロゴロ感を感じることがあります。症状が重い場合は、白目部分がむくんでブヨブヨとした状態になることもあります。
ものもらい
ものもらいは、まぶたのふちや内側にある皮脂腺が細菌感染して腫れる病気です。この腫れが原因で、目がゴロゴロする感じを感じることがあります。ものもらいは、地域によって「めばちこ」「めいぼ」とも呼ばれます。
ドライアイ(目のかわき)
ドライアイは、涙の量が減少したり、涙の蒸発量が増加したりすることで、目が乾燥した状態になります。これにより、角膜に必要な栄養が不足し、目に負担がかかり、目のゴロゴロ感を感じることがあります。
片目だけ目がゴロゴロするときの解決知恵袋５選
片目だけ目がゴロゴロする場合、適切な対処法を知ることが重要です。以下に、具体的な対処法を紹介します。
目の周りのホコリや砂を洗い流す
目に異物が入った場合は、清潔な手でまぶたを裏返し、異物が見えて取れそうなら優しく触れて取り除きます。それでも目のゴロゴロ感が続く場合は、水で洗い流すか、市販されている洗眼液を活用するのもおすすめです。取り除きにくい場合は、眼科を受診することが安全です。
アイボンなどの洗浄液で目を洗う
目に異物が入ったときには、アイボンなどの洗浄液で目を洗うことが効果的です。これにより、目の中の異物を効率的に取り除くことができます。ただし、洗浄液の使用方法には注意が必要で、正しい方法で使用しないと、かえって目を傷つけることがあります。
コンタクトを正しく着用する
コンタクトレンズを使用する場合は、自分の目に合ったコンタクトを選び、正しいお手入れをすることが重要です。また、コンタクトレンズの使用期限や、1日の装用時間を守ることも大切です。コンタクトレンズによる目のゴロゴロ感は、ドライアイが原因であることも多いので、定期的に目薬で目を潤すことがおすすめです。
スマホやPCで目を酷使しない
長時間のスマホやPCの使用は、目の疲れやドライアイの原因になります。目を酷使することで、目のゴロゴロ感や痛みを感じることがあります。パソコン作業やスマートフォンの使用をする場合は、適切な休憩を取り、目を休めることが重要です。
目薬などの乾燥対策をする
目の乾燥は、目のゴロゴロ感の原因の一つです。市販の目薬を使用して、目を潤すことが効果的です。ただし、目薬の選び方や使用方法には注意が必要で、自分の症状に合った目薬を選ぶことが大切です。
目のゴロゴロ感は、さまざまな原因によって引き起こされます。自分の症状に合った対処法を見つけ、適切なケアをすることが重要です。また、症状が続く場合は、早めに眼科を受診することをおすすめします。正しい対処法で、目の健康を守りましょう。
